Harmonické a zdravé tělo

Tanec Go Go: video lekce pro začátečníky

Tanec Go Go: video lekce pro začátečníky

Tanec go go je velmi dynamické a navíjení! Styl těchto pohybů může přemoci každá holka, ale zvládnout tanec potřebují strečink a dobrá plastu, schopnost pohybovat pod rytmu hudby. Vše se změní, pokud jste věnovat čas, výcvik a Read More »

Pilates pro začátečníky: video lekce cvičení

Pilates pro začátečníky: video lekce cvičení

Pro moderního člověka péče o zdraví a fyzická aktivita se stala nutností. Stojí jen odpočinout a ne věnovat pozornost svému fyzickému rozvoji, jak se zpomaluje metabolismus, zhoršuje postavu, objeví kil a obecně zhoršuje zdraví. Dnes Read More »

Jak se zbavit břicha bez stravy: 7 způsobů, jak

Jak se zbavit břicha bez stravy: 7 způsobů, jak

Jsme všichni velmi dobře víme, že tuk, který se nachází pod kůží může zkazit ženskou postavu. Odstranit takové břicho vám některé cvičení na tiskové a cvičení je posílit šikmé břišní svaly. Pokud provádět cvičení pravidelně, pak je možné Read More »

Co můžete jíst PŘED a PO fitness?

Co můžete jíst PŘED a PO fitness?

Pro toho, aby se zhubnout a udržet své tělo v napnutý, zdravém stavu je nutné správně se stravovat a pravidelně dávat si fyzickou zátěží. Pouze tento způsob poskytuje 100% výsledky, pomáhá odstranit přebytečné tukové zásoby, posílit Read More »

Jak zůstat fit v zimě: 4 tajemství štíhlé postavy

Jak zůstat fit v zimě: 4 tajemství štíhlé postavy

Mnoho žen a někteří muži celý život honit za krásou, bez ohledu na věk a období roku. Každý má své vlastní chápání krásy, například, v Japonsku, v jeden čas mezi dívkami velké oblibě se těšila umělá imitace vyjádřené špičáky, které Read More »